Simple et accessible, une bonne introduction à la médiation par Matthieu Ricard, qui a un beau talent pour faire le pont entre les cultures tibétaines et françaises.
Je reprocherais tout de même à ce livre d'en rester à l'introduction ou aux descriptions générales, et de manquer de conseils et exercices pratiques. Quelques méditations bien détaillées auraient été bien utiles. A défaut on n'ose pas trop se lancer. (J'ai enlevé 2 étoiles à cause de cela)
Autre petit reproche : le livre aborde beaucoup de notions du bouddhisme, mais sans dire que c'est du bouddhisme (exemple : les quatre nobles vérités), comme s'il fallait se parer de neutralité pour être plus accessible. Je vois plutôt cela comme un manque de franchise. A moins que Matthieu Ricard ait cherché à être neutre mais qu'il soit tellement imprégné du bouddhisme que cela transparaisse malgré tout ? ^^
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le 8 nov. 2010

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