bien être au quotidien

Que dire si ce n'est que tout est dit. Je le voyais pourtant ce livre à la belle allure, en plein milieu de ma bibliothèque, contrastant avec mes habituels romans policier. Mais non, toujours la sécurisante habitude de prendre un ouvrage d'un genre connu. Et un beau matin comme on déciderait de passer à un régime sans gluten allez savoir pourquoi je décide d'ouvrir ce livre sur la pleine conscience. Dans la retenue et déjà à l'affût des clichés j'ouvre la première page un sourire quasi moqueur au lèvre...
Quelle grande claque dans mes grandes dents!
Le livre est beau. Divisé en 25 chapitres ou "leçons" accompagné d'une peinture d'art illustrant magnifiquement les propos de l'auteur. J'ai tout de suite accroché. Il y a quelque chose de sobre et respectueux dans l'écriture qui m'a donné envie de mettre en application. Ce livre est une évidence. Il ne peut que faire du bien. On dit que du Proust ne se lit pas mais se relit. Cet ouvrage ne se lit pas, il doit être un compagnon de tous les jours .
Moi qui disait que le sport devrait être remboursé par la sécurité sociale pour lutter contre l'anxiété. Travailler son corps, en reprendre possession.
Et bien on peut aussi travailler son esprit, en reprendre possession. Une seule solution pour cela: Accepter les efforts et s'entraîner !