Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel par Ozmaestro

Un livre qui révolutionne la pratique de la musculation. Les exercices au poids de corps ne sont certes pas nouveau, mais la méthode elle-même est nouvelle. Il ne s'agit pas d'un programme, mais de...

Je possède ce livre depuis le lundi 2 novembre 2015 mais je me suis vraiment mis à le lire sérieusement à partir du vendredi 14 octobre 2016

Une intelligente et durable méthode d'entraînement, autant pour son côté pratique que pour son efficacité ☺ . Avant même d'apporter du muscle cette méthode apporte avant tout un savoir, une...

J'ai bien conscience que les auteurs américains abusent du guide du scénariste de Vogler...mais là il n'y a même pas la volonté de faire un petit effort pour être original... Spoiler: Alors vous...

Je n'aime pas tout à fait l'idée d'être entubé. Une collection de petits livres de 15 pages, chacun vendu à un prix qui ne parait rien, mais qui, relativement au contenu, est déjà trop élevé. A lire...

Certaines sociétés traditionnelles n’ont d’existence qu’au travers de la pratique quotidienne de leurs traditions, de leurs rites et de leurs contes. Elles n’ont aucun support physique pour...