Le programme Okinawa

Résumé : Avec les progrès de la médecine, nous vivons de plus en plus longtemps. En l'espace de quelquesdécennies seulement, nous avons gagné, dans les pays développés, près de vingt ans d'espérance de vie. Mais vivre longtemps est une chose, bien vieillir en est une autre. Aujourd'hui, nous voulons profiter de cette « vie supplémentaire » qu'il nous est donné de vivre. Car vivre longtemps et en bonne santé, c'est possible. À Okinawa, une île du Japon, on compte près de trois fois plus de centenaires qu'en France. Ces centenaires ne sont pas seulement les plus nombreux du monde, ce sont aussi les plus âgés et les mieux portants.Grand reporter, Patrick Denaud s'est rendu à Okinawa, pour essayer de percer leur secret. Facteurgénétique, alimentation, rythme de vie, exercice physique, spiritualité sont autant de clés pourcomprendre cette longévité hors du commun, que l'auteur décrypte grâce aux interviews de différents spécialistes (nutritionniste, gérontologue, généticien...). Co-auteur de ce livre, le Docteur Dominique Pierrat aide le lecteur à tirer parti de ce formidable exemple et à le mettre en pratique dès aujourd'hui.