S3 E1 • En mission

La judokate Shirine Boukli entame sa saison par les championnats du monde dont elle est la grande favorite. Pour l’occasion, ses parents ont fait le voyage jusqu’en Ouzbékistan. Après des performances estivales en demi-teinte, le coureur de haies Sasha Zhoya rentre à l’INSEP perplexe, mais trouve du réconfort auprès de son ami le sauteur en longueur Erwan Konaté. Pour le coureur non-voyant Timothée Adolphe il s’agira de franchir un cap cette saison en s’entrainant avec le spécialiste du sprint Dimitri Demonière. Alors que le breaking, emmené par sa figure de proue Sarah Bee, signe son entrée à l’INSEP; du côté de la gym, la saison débute par les redoutables tests physiques.

Première diffusion : 17 août 2023

S3 E2 • Les grandes manœuvres

Shirine Boukli est le centre de toutes les attentions aux championnats du monde de judo. Elle débute la compétition avec une pression considérable sur les épaules. A l’INSEP, Mathilde Wahl fébrile, attend les résultats de ses tests physiques, tandis que le boxeur Moreno Fendero entame un régime qui devrait lui permettre de combattre dans la catégorie olympique. Au même moment, une légende des JO, Bob Beamon médaillé d’or au saut en longueur en 1968 vient distiller quelques précieux conseils au jeune Erwan Konaté. Dans quelques jours, Sarah Bee participera aux championnats d’Europe de breaking, mais rien ne semble se passer comme prévu dans sa préparation.

Première diffusion : 17 août 2023

S3 E3 • Serrer les dents

C’est un test au format olympique qui attend Sarah Bee aux championnats d’Europe de breaking. Fera-t-elle honneur à sa réputation de star internationale de la discipline ? Pour la gymnaste Mathilde Wahl, le retour au plus haut niveau passe par un test vidéo à l’INSEP. Sa camarade Lucie Henna sera, elle, sur le devant de la scène lors de la revue d’effectif de Saint-Etienne malgré de violentes douleur à l’épaule. Quant à Shirine Boukli, elle souffre mentalement et cherche à quitter au plus vite l’Ouzbékistan. Timothée Adolphe tente de digérer la grave blessure de son guide et Moreno Fendero se prépare pour les championnats de France en organisant un combat dans sa ville de cœur, Chartres.

Première diffusion : 17 août 2023

S3 E4 • Juste être normal

En stage à la montagne à Tignes, Mathilde Wahl fait des révélations sur sa mauvaise période et ses troubles alimentaires alors que le sauteur en longueur Erwan Konaté se questionne sur son besoin de déconnexion juste avant une compétition à La Réunion. A 6 mois des championnats du monde, Timothée Adolphe teste un nouveau guide. Sasha Zhoya débute sa préparation chez lui en Australie, avec un spectateur bien particulier, son coach à l’INSEP, Ladji Doucouré. Lucie Henna a finalement décidé de se faire opérer de l’épaule. Quand pourra-t-elle revenir dans le groupe de gym ? Moreno Fendero aussi est sur le flanc.

Première diffusion : 17 août 2023

S3 E5 • Travail de l'ombre

Sasha Zhoya est de retour dans le froid parisien. Il prépare sa saison hivernale lors d’une grosse séance de confrontations avec beaucoup d’interrogations. Son grand ami Erwan Konaté poursuit son questionnement sur son rapport à la vie normale des jeunes de son âge, alors qu’il prépare les championnats de France en salle. Sarah Bee a désormais pris ses marques à l’INSEP, elle décide de s’astreindre à un programme de choc pour devenir une vraie athlète et ainsi répondre aux attentes olympiques. En Martinique, Timothée Adolphe apprend à mieux connaitre son nouveau guide, au rythme de séances de travail de très grande intensité.

Première diffusion : 17 août 2023

S3 E6 • Loin du compte

Après de longs mois d’absence, Mathilde Wahl s’apprête à reprendre la compétition dans son club en Alsace. Ses problèmes semblent désormais derrière elle. Sa coéquipière Lucie Henna retrouve la salle de gym plus tôt que prévu et s’offre un diner avec ses sœurs dans la capitale. Au même moment, Shirine Boukli entre en piste dans le plus grand tournoi de judo du monde à Paris. Problème : elle est malade. Côté athlétisme, Timothée Adolphe et Erwan Konaté débutent leur saison hivernale. Des réglages, des doutes, de la colère. Seront-ils prêts pour les grandes échéances de cet été ?

Première diffusion : 17 août 2023

S3 E7 • Derniers réglages

Mathilde Wahl goûte à nouveau à la compétition sous le regard ému de sa famille. La saison d’été débute en athlétisme avec Erwan Konaté mais toujours pas de Sasha Zhoya. Pendant ce temps, Timothée Adolphe est en stage en Californie et constitue son équipe pour les championnats du monde. Malgré la fatigue liée au ramadan, Sarah Bee profite des nouvelles installations de l’INSEP pour préparer ses prochaines compétitions. Shirine Boukli fait son retour sur la scène médiatique, mais une autre judokate française lui vole la vedette.

Première diffusion : 17 août 2023

S3 E8 • Des rêves aux réalités

C’est le moment de vérité pour tous les athlètes. Sous les yeux de son public à Paris, Timothée Adolphe est la tête d’affiche des championnats du monde handisport. La b-girl Sarah Bee doit valider son changement de méthodes d’entrainement lors de prestigieuses compétitions internationales. Un temps discuté au sein de l’équipe de France, Moreno Fendero joue gros aux championnats du monde. Lucie Henna et Mathilde Wahl participent aux championnats de France de gym. Alors que la saison d’athlétisme bat son plein, les deux copains Erwan Konaté et Sasha Zhoya jouent leur qualification pour les championnats du monde. Enfin, Shirine Boukli espère chasser les démons du début de saison en participant au mondial de judo où elle devra faire face aux terribles combattantes japonaises.

Première diffusion : 17 août 2023