Le rôle d'acteur dans la peau

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Pour se glisser dans la peau de Ron Woodroof, l'acteur a commencé son travail sur sa perte de poids 4 mois avant le tournage. Dans un premier temps, il estimait que perdre du poids demanderait 50% de régime et 50% d'exercice. Finalement, c'était plutôt 98% de régime et 2% d'exercice, même si la diète a été extrême. "Le plus dur était de passer certaines étapes du régime. Quand j'ai réussi à atteindre les 80kg, je suis rapidement descendu à 77kg. Puis ça été dur d'atteindre les 75kg, mais une fois passée cette étape, atteindre les 72kg a été facile, et ainsi de suite...Mais ca demande une force mentale. J'avais toujours faim, il fallait sans cesse que j'étouffe mes envies. On réalise à quel point la nourriture prend de la place. J'ai mangé beaucoup de glaçons...". Placé sous suivi médical, l'acteur est ainsi descendu jusqu'à 60kg, pour les scènes d'hôpital.
Kilos perdus : 21 kilos environ

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Durant les dix mois qui ont précédé le tournage, Natalie Portman s’est entraînée tous les jours pendant cinq à huit heures sous la tutelle de plusieurs professeurs et répétitrices professionnelles. "Je me suis beaucoup entraînée à la danse, mais j’ai aussi fait de la natation, de la musculation et du cross training pour ne pas me blesser, parce que la danse est très traumatisante pour le corps. Il fallait bien ça pour gagner un oscar.
Kilos perdus : 9 kilos

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L'entraînement, c'est toujours payant. Résultat, à force d'exercices et de musculation, la comédienne a gagné en envergure corporelle, au point de ne plus pouvoir rentrer dans ses vêtements. En même temps, pour Clint Eastwood et un Oscar, on est prêt à tous les sacrifices, non ?
Kilos gagnés : 9 kilos

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Son corps devant refléter son mal-être, Tobey Maguire a également suivi un régime spécial durant six semaines, avec de nombreuses heures de course et de sport au quotidien pour cinq à six repas végétariens (avec un total de seulement 1 200 calories / jour). Résultat, une perte d'une dizaine de kilos en seulement quatre semaines !
Kilos perdus : 10 kilos

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Manger du poulpe (vivant) fait-il maigrir ? Mystère... Quoi qu'il en soit, le comédien coréen Choi Min-sik a suivi un régime strict durant six semaines pour perdre les kilos nécessaires à son rôle.
Kilos perdus : 10 kilos

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Dans une interview à Marie-Claire, Emmanuelle Béart expliquait son approche du rôle : "J'ai perdu plus de dix kilos. Je n'en faisais plus que 41 ... Oui, je me suis aussi rasé les cheveux pour les avoir ultra-courts. [...] Ça, c'est la réalité extérieure. Intérieure, je ne peux pas vous dire. Je ne peux pas me mettre à la place de quelqu'un qui a le cancer" .
Kilos perdus : 10 kilos

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Robert Downey Jr. a gagné en poids (et en muscles) durant 5 mois en amont du tournage, à travers un entraînement mêlant haltérophilie, arts martiaux et cardio. Un entraînement qu'il pratiquait 5 jours par semaine.
Kilos gagnés : 10 kilos

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Pour camper l'héroïne culte de la romancière Helen Fielding et ses quelques kilos en trop, la sympathique Renée Zellweger s'est lâchée sur les petits plats, prenant en amont du tournage la dizaine de kilos nécessaires pour arrondir ses formes et en faire une célibattante de choc.
Kilos gagnés : 10 kilos

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Pour se préparer physiquement au film et obtenir de véritables corps d'athlètes, les acteurs ont dû suivre un entraînement intensif de quatre mois. Cette remise en forme incluait principalement de la boxe et de la course. Le but était de leur conférer une véritable puissance physique.
Kilos gagnés : entre 10 et 20 kilos

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on seulement, Guillaume Canet a totalement adhéré à l'univers mi-mélancolique, mi-déjanté des deux réalisateurs, mais, pour les besoins du rôle, il a aussi accepté de prendre dix kilos et de se laisser pousser la barbe.
10 kilos gagnés

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Un corps obtenu à force de semaines d'entraînement, à raison de séances de musculation (tractions, haltères, pompes) de 45 minutes 5 fois par semaine, doublées d'un régime strict (sauf le week-end).
Kilos gagnés : 10 kilos

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Hugh Jackman, pourtant bien fait de sa personne, est reparti à l'entraînement. Un entraînement à l'ancienne, sous la supervision du coach d'Hollywood Michael Ryan, qui débutait dès 6h00 du matin, et mélangeait musculation traditionnelle et électrique, cardio et régime spécial (six repas par jour !). Quant à Liev Schreiber, il a fait mieux avec près de 20 kilos de muscles supplémentaires pour afficher la carrure nécessaire au personnage de Dents-de-Sabre.
Kilos gagnés : 10 kilos / 18 kilos

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Affublé des mêmes cicatrices que Sebastian Shaw dans Le Retour du Jedi, le comédien a pris onze kilos pour le rôle (grâce à un régime de six repas quotidiens), s'est laisser pousser les cheveux et peut enfin illustrer la "balance entre clair et obscur" avancée par George Lucas en 2000 pour justifier son engagement. Petit bonus : il a pu porter l'armure de Dark Vador le temps d'une scène. Ca valait bien ces sacrifices...
Kilos gagnés : 11 kilos

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La comédienne suivra un entraînement intensif de six semaines en arts martiaux, qui lui permettra de retrouver un poids de forme pour assouvir sa vengeance.
Kilos perdus : 12 kilos

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Robert de Niro se rendit en Italie et se nourrit uniquement de plats locaux afin de gagner 12 kilos en cinq semaines et de ne faire appel à aucun maquillage (il se rasa également le front pour ressembler au criminel). Il lui manquera toutefois quelques kilos (il manqua de temps dans sa préparation, remplaçant au pied levé Bob Hoskins), simulés grâce à divers coussins et prothèses sous ses vêtements.
Kilos gagnés : 12 kilos

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Morgan Spurlock devait pendant 30 jours manger exclusivement dans les restaurants McDonald's et consommer uniquement des produits qui y sont vendus. Il s'imposait également de goûter à tous les produits présents dans le menu, au moins une fois. Enfin, effectuer trois repas par jour : petit déjeuner, déjeuner et dîner. En un mois, Morgan Spurlock a grossi de 12 kilos, explosant entres autres son taux de cholestérol, passé de 65 points à 230... Qui a dit suicidaire ?
Kilos gagnés : 12 kilos

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Près de dix ans avant son super-régime de Seul au monde, Tom Hanks avait déjà joué au yoyo avec son poids. Séropositif, son personnage d'Andrew Beckett, affaibli au fil des mois par sa maladie, demandera au comédien un "petit" régime d'une dizaine de kilos... lui offrant en échange l'Oscar du Meilleur acteur en 1994.
Kilos perdus : 12 kilos

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our illustrer à l'écran le calvaire d'Arthur London, soumis et brisé durant plusieurs mois par d'incessants interrogatoires et de multiples privations, l'acteur, très impliqué, perdra une douzaine de kilos en six semaines. Un résultat obtenu grâce à une grève de la faim. Selon Costa-Gavras, "Il était complètement dans le personnage. Il le vivait. Il souffrait jour et nuit. Je pense que c'est un cas unique où un acteur a pu à ce point s'impliquer dans son rôle."
Kilos perdus : 12,5 kilos

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Décidément caméléon, Jared Leto avait accepté de casser son image de "beau gosse" dès 2000 dans l'éprouvant Requiem for a Dream de Darren Aronofsky. Pour camper le junkie au centre de cette adaptation-choc du roman d'Hubert Selby Jr., il ira jusqu'à fondre d'une dizaine de kilos et se priver de sexe et de sucre durant 30 jours, pour vivre de façon réaliste la sensation de manque. Il sympathisera également avec plusieurs junkie de Brooklyn pour préparer son rôle.
Kilos perdus : 13 kilos

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L'entraînement de Tom Hardy s’est concentré sur la musculation dans le but de gagner près de treize kilos de muscles. Son entraînement quotidien consistait en deux heures de boxe suivies par deux heures de kickboxing et de Muai Thai, deux heures de chorégraphie et deux heures de musculation.
13 kilos gagnés

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Un simple régime sans alcool et sans produits laitiers de deux mois a permis ) Ewan MacGregor de perdre le poids nécessaire à son rôle de junkie. Bref, sans effort apparent. Ca va faire enrager ceux qui se privent avant les vacances d'été, ça...
Kilos perdus : 13 kilos

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Michael Fassbender, dont la prestation dans Hunger a été très applaudie, a perdu pas moins de 14 kilos pour jouer le rôle de Bobby Sands. Le tournage a été interrompu pendant plusieurs semaines, laissant le temps à l'acteur de perdre du poids.
Kilos perdus : 14 kilos

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Choisi par Steven Spielberg pour la "sexualité démoniaque" qu'il dégage, le Britannique Ralph Fiennes est révélé au grand public par son interprétation terrifiante du SS Amon Goeth. Le futur Voldemort, qui se soumettra à un régime "Guinness" pour arrondir sa silhouette, sera cité à l'Oscar du Meilleur second rôle pour ce film, avant d'enchaîner sur la carrière que l'on sait.
13 kg gagnés

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Deux oeufs et du thé au petit-déjeuner, du poulet à midi, du poisson et des légumes au dîner : en six semaines, Adrien Brody, qui pesait 73 kilos, descendra sous la barre des 60 kilos pour camper le Wladyslaw Szpilman de Roman Polanski.
Kilos perdus : 14 kilos

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Pour interpréter la tueuse en série Aileen Wuornos (une prostituée qui commit six meurtres entre 1989 et 1990, avant d'être arrêtée, jugée et condamnée à mort), la sublime Charlize Theron a joué la carte de la transformation physique totale. Elle prit une quinzaine de kilos (5 pour sa partenaire Christina Ricci). Une métamorphose payante : Charlize remporta l'Oscar de la Meilleure actrice, l'Ours d'argent de la Meilleure actrice et le Golden Globe de la Meilleure actrice.
14kg gagnés

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Pour composer, et non pas imiter le célèbre humoriste dans Coluche, l'histoire d'un mec, François-Xavier Demaison a dû prendre 14 kilos.
Kilos gagnés : 14 kilos

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Comment faire d'un employé de bureau insignifiant un tueur professionnel aussi adroit que fatal ? Le Britannique James McAvoy y est parvenu grâce à l'haltérophilie et le kickboxing, et beaucoup (beaucoup) de boissons protéinées. Au final, il est passé de 60 kilos à 74 kilos, gagnant au passage une belle musculature. Dans les limites du raisonnable toutefois : son personnage se devait de rester crédible, même au sein du délire visuel de Timur Bekmambetov.
Kilos gagnés : 14 kilos

Annotation :

Tom Hardy : Entraîné à différentes formes de combat pour le rôle, Tom Hardy a débarqué sur le plateau avec un poids d'environ 86 kilos pour 1m78. Visiblement pas assez pour les fans qui réclament via les forums un Bane plus massif...
15 kilos gagnés

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George Clooney a pris 15 kilos en un mois (grâce à un régime à base de pâtes) et s'est laissé pousser une barbe poivre et sel, pour interpréter Bob Barnes.
kilos gagnés : 15kg

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Doté d'un physique plutôt normal, voire malingre, Edward Norton, acteur de composition par excellence, s'est enfermé dans une salle de musculation durant plusieurs semaines pour gagner la masse musculaire nécessaire à son personnage. Au final, son Derek Vinyard est tout simplement impressionnant... et terrifiant.
Kilos gagnés : 15 kilos