Activité sur Sauvés par la sieste

Résumé · L'objectif de ce livre est justement de nous familiariser avec cette "médecine de poche", d'apprendre à lui réserver les moments les plus favorables de la journée, à lui consacrer les bonnes durées, à contourner ses petites obstacles, à optimiser ses avantages, et à comprendre l'intérêt majeur qu'il y a à la pratiquer. Croissance, consolidation de la mémoire, régénération, nettoyage et protection de l'organisme... la sieste a les fonctions physiologiques et les vertus thérapeutiques d'un sommeil de nuit en miniature.