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Je pratique la gym et la musculation pour les nuls (2021)

13 programmes sportifs en 10 à 20 minutes par jour, et plus de 70 exercices pour retrouver la forme.

Sortie : 17 juin 2021 (France).

livre de Cyndi Targosz et Jean-Pierre Clémenceau

Résumé · Entraînez et sculptez votre corps avec un programme en 10 minutes par jour et une centaine d'exercices. Un ouvrage très illustré de la collection "Je pratique pour les Nuls". Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement ! Voilà la promesse de ce livre très illustré qui garantit beaucoup... Voir plus

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Gym et musculation pour les Nuls

Sortie : 29 janvier 2009 (France). Vie pratique

livre de Cyndi Targosz et Jean-Pierre Clémenceau

Résumé · Sans matériel ou si peu, et en 10 minutes seulement ! Voilà la promesse consommateur de ce livre qui garantit beaucoup de résultats sans trop d'effort. Développement musculaire, entretien du tonus musculaire, perte de poids, remise en forme, préparation sportive... ce Nuls répond à toutes les... Voir plus