Auteur
Apprendre à méditer
La méthode MBSR à la portée de tous
Sortie : 25 mars 2021 (France). Vie pratique
livre de Bob Stahl et Elisha Goldstein
Résumé · Dans un monde obsédé par l'urgence et traversé par l'incertitude, nous avons, plus que jamais, besoin de calme, de continuité, de profondeur. La méditation laïque est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Tout le monde peut apprendre à méditer. Mise au point par Jon Kabat-Zinn, la... Voir plus
Auteur
L'Art du bonheur intérieur
Sortie : 7 octobre 2015 (France).
livre de Elisha Goldstein
Résumé · La vie est pleine de joies et de peines. Mais, l'avez-vous remarqué ? Notre attention se focalise bien plus facilement sur les moments difficiles, et notre relatif mal-être, que sur les événements heureux et le bien-être qui peut en découler. Notre lutte ancestrale pour la survie a ancré en nous... Voir plus
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