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Le guide de la musculation au naturel
Sortie : 5 juillet 2018 (France). Jeunesse
livre de Rudy Coia et Julien Venesson
Résumé · Le guide de la musculation au naturel Faut-il prendre des produits dopants pour avoir une plastique exceptionnelle, un corps incroyablement musclé et dessiné, le type de physique qui fait que les gens se disent « waouh » ? Non, la preuve avec ce guide qui vous permettra d'avoir le corps athlétique... Voir plus
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La bible de la musculation au naturel
Sortie : 7 juin 2018 (France). Vie pratique
livre de Julien Venesson et Rudy Coia
Résumé · Près de 6 millions de Français fréquentent une salle de fitness. Ils veulent sculpter leur silhouette, se muscler ou gagner en force naturellement, sans utiliser de produits dopants. Mais les livres et méthodes existants, souvent dépassés, ne permettent pas de progresser au-delà d'un certain seuil... Voir plus
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Vaincre la sclérose en plaques
Sortie : 14 janvier 2016 (France). Vie pratique
livre de Julien Venesson
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Paléo nutrition
Sortie : 21 août 2014 (France). Essai, Vie pratique
livre de Julien Venesson
Résumé · - Quelle est l'alimentation optimale pour améliorer ses performances physiques et préserver sa santé ? Pour de nombreux scientifiques, c'est le régime alimentaire qui a façonné notre génome durant trois millions d'années : l'alimentation des chasseurs-cueilleurs c'est-à-dire paléo. - Manger paléo... Voir plus
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Nutrition paléo pour les sportifs
Sortie : 2 mai 2014 (France). Vie pratique
livre de Julien Venesson
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Gluten : Comment le blé moderne nous intoxique
Sortie : 20 juin 2013 (France). Vie pratique
livre de Julien Venesson
Résumé · Êtes-vous certain(e) que le blé vous fait du bien ? Pouvoirs publics, nutritionnistes et industriels de l'agro-alimentaire vous encouragent à manger toujours plus de céréales, « pour votre santé ». L'enquête de Julien Venesson montre au contraire qu en éliminant le blé de votre alimentation,... Voir plus
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L'assiette de la force
Sortie : 6 décembre 2012 (France). Vie pratique
livre de Christophe Bonnefont et Julien Venesson
Résumé · Après le succès de Nutrition de la force, Christophe Bonnefont et Julien Venesson passent derrière les fourneaux. Avec eux, apprenez à réaliser 100 recettes savoureuses en un coup de cuillère à pot ! Ils les ont spécialement conçues pour VOUS, le sportif de force. Qu'il s'agisse de prendre de la... Voir plus
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Nutrition de la force
Sortie : 7 juillet 2011 (France).
livre de Julien Venesson
Résumé · Voici le premier guide de nutrition pour les sports de force. Vous souhaitez développer votre masse musculaire pour sculpter votre silhouette ou gagner en puissance pour les besoins de votre sport, comment concrètement réaliser un plan alimentaire ? Basé sur les connaissances les plus récentes,... Voir plus
