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Vivez plus, pensez moins ! (2020)

Adoptez la thérapie métacognitive pour chasser les idées noires.

Live more, think less

Sortie : 20 mai 2021 (France). Essai

livre de Pia Callesen

Résumé · Comment se prémunir des pensées négatives, éviter les ruminations qui conduisent souvent au sentiment de tristesse, voire de déprime ? Avec la méthode métacognitive ! Elle ne constitue pas un gardefou contre les aléas de la vie. Il s'agit d'un outil destiné à nous aider à retrouver le contrôle de... Voir plus