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Pourquoi notre cerveau adore scroller ?

Sortie : 11 septembre 2026 (France). Essai, Jeunesse

livre de Thibaud Dumas

Résumé · Neuroscientifique, l'auteur explique les effets du scroll sur le cerveau et décrypte les mécanismes conçus pour retenir l'attention. Sans diaboliser les réseaux sociaux, il propose des clés pour comprendre leurs usages et choisir librement la place à leur donner.

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J'arrête de scroller (ou presque) ! (2025)

Maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée

Sortie : 28 février 2025. Essai, Culture & société

livre de Thibaud Dumas

Résumé · Savez-vous que nous posons le doigt sur notre smartphone pratiquement 3 000 fois par jour ? Et ce n’est pas tout ! Nous consacrons presque 6 heures par jour à surfer sur Internet. Nous sommes 87 % à déclarer consulter notre téléphone dès le matin et 65 % à considérer être dépendants à notre... Voir plus

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Détox digitale : décrochez de vos écrans ! (2019)

Sortie : 15 mars 2019. Psychologie

livre de Thibaud Dumas

Résumé · Savez-vous que les français passent l’équivalent de 99 jours par an sur leurs mails ? Et ce n’est pas tout ! Nous sommes aussi 41 % à consulter notre téléphone au milieu de la nuit. Nous passons presque 6 heures par jour sur internet. Nous posons le doigt sur notre smartphone en moyenne 2617 fois... Voir plus