Ma bibliothèque de zénitude

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Ma première 'bible' de zénitude et de méditation que j'ai acquise et donc pour moi un livre de référence permanent. Ce livre travaille sur les mécanismes et rouages complexes qui constituent l'être humain et décortique les failles qui dans nos vies nous empêchent d'être pleinement heureux. Magnifiquement fait, je ne me lasse pas de le lire et de le relire, appliquant dans ma vie de tous les jours ces principes qui veulent du bien aussi bien à mon corps, qu'à mon esprit.

Car ne l'oublions pas, le bonheur n'est pas une destination mais un chemin que nous devons emprunter pas à pas.

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Livre un peu plus audacieux et qui demande plus de réflexion sur soi mais aussi sur autrui. Un défi de tous les jours, un enseignement qui vous aidera à trouver votre chemin vers la compassion.

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Voyage initiatique ou l'on suit avec plaisir et enchantement le voyages d'Elizabeth Gilbert à travers l'Italie, l'Inde et l'Indonésie. Un récit qui parle de la découverte de soi, des pratiques bouddhistes et yogistes, ainsi que de la notion d'équilibre et de balance. C'est un vrai voyage spirituel qui, même pour les non croyants comme moi, vous emmènera aux plus profondes contrées de votre être via une série de questionnements et de remises en question qui vous toucheront sans que vous ne puissiez rien y faire, que de vous laisser guider par la déesse en vous et qui vous veut du bien.

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Pleins de conseils pour se faire du bien au corps à travers des exercices de relaxation simples et à porté de tous. Repas, recettes équilibrées pour remettre d'aplomb votre estomac ainsi que votre mental et vous aider à vous sentir en harmonie avec votre corps et le monde qui vous entoure.

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Enseignements de la tradition zen et proverbes chinois se retrouvent dans ce bel ouvrage ou Kwon Kuen Shan nous ouvre les portes de sa zénitude à elle: ses chats, sa peinture, et sa fascination pour la chine antique. Les peintures liées aux proverbes appellent à la sagesse et à la réflexion. Un petit livre précieux à lire et à relire lorsqu'on est en quête d'un hameau de tranquillité et d'évasion. Aussi un joli cadeau à faire pour toutes personne passionnée d'art, de littérature, et de bouddhisme.

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Idem