Auto-hypnose : technique et pratiques

Résumé : L'auto-hypnose est un merveilleux moyen pour progresser dans une démarche de développement personnel. Basée sur des principes simples à assimiler, cette technique permet de faire resurgir les forces enfouies dans votre inconscient pour vous aider à gérer vos émotions, vos appréhensions, vos peurs et vos angoisses. L'auto-hypnose n'est pas du ressort de la magie, elle est l'application de principes largement démontrés, qui ont été employés avec succès depuis de longues années dans le domaine médical. Cet ouvrage vous permettra de planifier votre travail, d'évaluer votre progression et de disposer d'un remarquable outil utilisable en toutes circonstances. Les champs d'application de l'auto-hypnose sont multiples : aide psychologique, renforcement thérapeutique, troubles somatiques, dysfonctionnements comportementaux, etc.