Des nuits sans insomnie

L'insomnie pose un problème. Car qui dit mauvais sommeil dit mauvais éveil et somnolences. Ce qui suscite l'angoisse de ne pas être à la hauteur dans la journée et de ne pas dormir la nuit suivante. « Je dors mal » signifie souvent « Je vis mal ». Mais qu'est-ce qui pousse à prendre trop de café, trop d'alcool ? ÿ négliger son corps, son esprit, ses souffrances ? ÿ augmenter sa vigilance à n'importe quel prix ? Qu'est-ce qui fait souffrir dans la chair ou l'esprit ? Quels mécanismes permettent... Voir plus