Le guide pour débuter le running

Résumé · Dans ce livre, vous trouverez tous mes conseils pour bien débuter la course à pied et surtout pour pratiquer sur la durée cette nouvelle activité. Au fur et à mesure des chapitres, je partage également ma propre expérience tout en répondant à toutes les questions, même les plus inattendues, que vous vous poserez durant les premiers mois de votre pratique. Mettez-vous au running, durablement cette fois-ci !