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Livre de Jean-Philippe Zermati
Genre : Vie pratiqueLes faits le prouvent : plus on fait de régimes, plus on grossit. On peut même avancer l'idée que l'épidémie d'obésité actuellement constatée dans les pays développés n'est que la conséquence de la généralisation des conduites de régime, un effet pervers de la très en vogue " alimentation équilibrée ". Jean-Philippe Zermati nous propose une méthode pour nous réconcilier avec la nourriture, avec notre corps et avec nos émotions, et surtout, pour oublier tout ce que nous savons sur les... Voir plus
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45 critiques
Apprendre à connaître son corps.
On vit dans une société où tout le monde suit de près ou de loin "un régime" même si ce mot a disparu, car tout le monde le sait, faire un régime ce n'est pas bien. Mais un simple rééquilibrage alimentaire est un régime, les recommandations du PNNS sont un régime, "faire attention" c'est un régime...
le 10 mai 2018
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