Oser, Thérapie de la confiance en soi par djédjé

Ce livre est écrit par un médecin psychiatre Frédéric Fanget. Il est découpé en trois grandes parties :
- Une première partie sur le mécanisme de la confiance en soi,
- ensuite, 7 préjugés responsables d'un manque de confiance en soi sont pris en exemple,
- et pour finir, une thérapie de la confiance en soi (des situations, des exemples, des cas pratiques pour doper sa confiance en soi)

C'est le premier livre sur le développement personnel que je lis. Je l'ai trouvé bien fait, agrémenté de nombreux exemples qui permettront très certainement de vous reconnaitre ou de reconnaitre certaines de vos relations. Un test vers la fin du premier chapitre permet de se situer par rapport au problème de confiance en soi. Personnellement, je l'ai lu surtout par curiosité mais aussi pour améliorer certains points de ma personnalité. Le plus agréable dans ce livre fut le discours, la description de la confiance en soi et en les autres, les exemples, les exercices pratiques (pas réellement testé car au final je n'ai pas un gros problème de ce coté). Cela m'a aussi permis d'obtenir une vision différente sur la psychothérapie. Bref, une lecture intéressante.