Ma note

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Écrire une critique

Lu

Envie de le lire

En cours

Coup de cœur

Ajouter à une liste

Accès rapide

Description

Listes

Activités

Livre de Swami Saradananda et Collectif · 6 janvier 2010 (France)

Genre : Vie pratique

Traducteur :

Catherine Sobecki
Toutes les informations

Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux " habiter" votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Postures et techniques du yoga est fait pour vous ! Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga. Vous y découvrirez comment : exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ; acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ; vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ;... Voir plus