
Se mettre à courir quand on est vieux, gros,(sympa) et pas sportif
Pour vivre mieux et plus longtemps
2020
1
0
0
Pour vivre mieux et plus longtemps
2020
1
0
0
Ma note
Écrire une critique
Lu
Envie de le lire
En cours
Coup de cœur
Ajouter à une liste
Accès rapide
Description
Activités
Livre de Nadine Charlat · 10 mars 2020 (France)
Genres : Guide & manuel, SportVous n'avez plus le choix... vous en rêviez depuis longtemps... vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend... Vous vous êtes mis à marcher un peu, et vous vous dites que, progressivement, vous pourriez commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps, muscler votre coeur et développer vos poumons pour mieux respirer ? L'auteur vous propose de vous accompagner avec bienveillance afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des... Voir plus