Cover Se mettre à courir quand on est vieux, gros,(sympa) et pas sportif
Se mettre à courir quand on est vieux, gros,(sympa) et pas sportif

Se mettre à courir quand on est vieux, gros,(sympa) et pas sportif

Pour vivre mieux et plus longtemps

2020

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Activités

Livre de Nadine Charlat · 10 mars 2020 (France)

Genres : Guide & manuel, Sport
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Vous n'avez plus le choix... vous en rêviez depuis longtemps... vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend... Vous vous êtes mis à marcher un peu, et vous vous dites que, progressivement, vous pourriez commencer à courir afin de mobiliser vos articulations, tonifier votre corps, muscler votre coeur et développer vos poumons pour mieux respirer ? L'auteur vous propose de vous accompagner avec bienveillance afin que vos bonnes résolutions débouchent sur des... Voir plus