Stop à la morosité ! par Gwen21

C'est bien connu, les Français aiment se plaindre. Champions toutes catégories de la doléance, amoureux de la complainte, adorateurs de la revendication, c'est presque un point d'honneur pour les Français de n'être satisfaits de rien.

Pour s'en convaincre, il suffit de tendre l'oreille au boulot, dans la rue, dans le bus, chez le coiffeur, en famille, avec les amis ou son conjoint. Pour s'en convaincre, il suffit aussi de voyager, de prendre un peu de recul, de sortir de notre beau pays. On découvre alors "de l'extérieur", avec le regard des étrangers, que notre réputation de capricieux et d'inassouvis n'est pas usurpée bien que nos conditions de vie, comparées aux leurs, semblent souvent idylliques.

Je vous rassure, je suis Française, je me mets donc volontiers dans le même panier que mes concitoyens. Mais pourquoi je vous parle de tout ça ? Parce que vient de terminer "Stop à la morosité !" de Catherine Laulhère, un guide façon blog rose bonbon qui pourrait effaroucher plus d'un lecteur mais qui, en réalité, traite avec une simplicité et un bon sens rafraîchissants de notre perception des petits ou gros tracas de l'existence.

Nos existences, parlons-en. Comparé à celui de nos parents et grands-parents, notre mode de vie - c'est sociologiquement prouvé - n'a jamais été aussi confortable et agréable. Nous sommes pour la plupart suréquipé, on communique plus facilement, on est accompagnés de mille et uns conseils au moindre acte, etc., et paradoxalement notre vie semble ne jamais avoir été aussi stressante et compliquée. Burn-out, dépression, morosité ambiante, défiance... Nous sommes débordés, surbookés ; nous courons comme le Lapin en retard dans Alice au Pays des Merveilles, sauf que nous, nous courons au Pays des Emmerdes. Cherchez l'erreur.

Se basant sur sa propre expérience de femme, de mère, de salariée, Catherine Laulhère ne vous promet pas de régler vos problèmes en agitant le bout de son nez ou en claquant des doigts mais elle distille sous forme de conseils et d'astuces bien rédigés (et joliment illustrés) les mécanismes mentaux ou physiques qui permettent de chasser de son quotidien cette morosité gangrénante. Pas de recettes miracle donc mais un regard analytique et une prise de recul bienvenus.

Car, oui, "relativiser" est sans doute le maître mot en la matière (avec "pause", que j'aime bien aussi). Hors les grandes épreuves de la vie que constituent deuils, séparations et maladies graves, il existe des moyens simples pour déconditionner notre pensée et réapprendre à voir (et à apprécier) la moitié pleine du verre.

De mon point de vue, ce guide ludique arrive à la cheville de bien des manuels de développement personnel. En le parcourant, on n'a jamais la sensation d'être un extra-terrestre tout juste bon à se vautrer sur le divan du psy, mais au contraire l'impression agréable que le bien-être quotidien est à notre portée et qu'il suffit de petites touches pour rendre notre vie plus humaine, à notre image. Encore faut-il vouloir arrêter de se plaindre, ce qui, pour nous Français, n'est pas gagné !