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Livre de Russ Harris · 18 septembre 2014 (France)
Genre : Vie pratiqueÊtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur? Selon l’auteur, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y arriver finissent par nous rendre malheureux. Notre volonté d’être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l’anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques... Voir plus
le 23 avr. 2020
davantage qu'un énième livre de développement personnel
J'ai terminé ma première lecture de ce livre au bout d'un an environ. C'est un livre qui se lit petit à petit et sur lequel on peut (on doit) revenir. Contrairement à la forme qu'il peut prendre,...
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