Mange, médite, profite : le secret de la pleine santé
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Description
Activités
Livre de Michel Chast et Catherine Barry · 20 juin 2018 (France)
Genre : JeunesseMange, médite, profite Le secret de la pleine santé Bien manger, c'est la clé de la vitalité, du bien-être et le début du bonheur ! Alliant pour la première fois cuisine, médecine chinoise et philosophie bouddhiste, ce livre propose une méthode innovante et vous montre comment être votre propre guide en mangeant en pleine conscience, c'est-à-dire en étant plus attentif à vos sensations et donc plus responsable de vos choix alimentaires. Grâce à de nombreux exercices proposés et plus de 120... Voir plus
