Pour Les Nuls - : Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd
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2024
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Livre de Michael Gundill et Frédéric Delavier · 1 février 2024 (France)
Genre : Guide & manuelDéveloppez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre... Voir plus
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