Reconquérir le moment présent et votre vie

« Une initiation à la méditation par Jon Kabat-Zinn, c'est un peu comme un cours de physique avec Einstein, ou une lecture de l'Évangile par le pape François. » Christophe André Jon Kabat-Zinn est l'artisan d'une véritable révolution. C'est l'homme qui a fait entrer la méditation dans la médecine occidentale. Pratiquée depuis des millénaires, la méditation est une forme d'entraînement mental qui consiste à se reconnecter à soi pour vivre l'instant présent tel qu'il est. Grâce à Jon... Voir plus