Rien n'est interdit ! : guide pratique du mieux manger

Rien n'est interdit ! Notre santé est directement liée à notre alimentation. Mais alors... Comment fonctionne notre digestion ? Comment composer ses repas et faire ses courses ? Faut-il manger sans lait, sans gluten, sans viande, sans sucre ou sans graisse ? Qu'est-ce qui vous convient le mieux ? Il n'y a pas de réponse unique à ces questions. Il suffit d'apprendre à s'écouter et faire preuve de bon sens. Ce guide pratique, pédagogique, truffé de conseils et d'exemples, fait la synthèse... Voir plus