2007
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Livre de Yann Rougier et Marie Borrel · février 2007 (France)
Genre : Vie pratiqueVous n'êtes pas responsable de vos kilos en trop, votre volonté n'y est pour rien ! Le coupable : votre cerveau.En 50 ans, notre alimentation a plus changé qu'en 50 siècles : on mange trop, trop rapidement et surtout très mal (trop sucré, trop salé, trop raffiné). Résultat : un dérèglement progressif du métabolisme qui incite notre cerveau à réclamer un excès de nourriture dont il n'a pas besoin. C'est pourquoi, pendant un régime, le cerveau guette la moindre entorse et cherche à " recoller "... Voir plus
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le 14 avr. 2014
SuivreCritique de Voulez-vous maigrir avec moi ? par Lisazerty
Plus je lis de livres/d'informations sur la diététique et la perte de poids, et plus je me rends compte, que tout ce que je lis c'était déjà dans ce bouquin. Pour moi c'est LA référence du healthy eating et des règles de nutrition. Surtout ce n'est pas particulièrement contraignant, ca met dans un...
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