S22 E1 • Première étape au Népal

Le départ de cette 22e saison de Pékin Express se fait dans un Népal paisible et grandiose, petit pays perché sur le toit du monde, recouvert en grande partie de montagnes et dominé par le mythique mont Everest. Dès le début de la première étape, à peine arrivés, les candidats seront immédiatement plongés dans l’aventure, direction les contreforts de l’Himalaya. Bivouac en pleine nature, départ sur les chapeaux de roue : le retour à une aventure plus dure est instantané. La rencontre avec le peuple népalais marquera profondément les équipes. Dans ce pays imprégné de spiritualité bouddhiste, où les monastères rythment le quotidien et où le temps semble parfois suspendu, les candidats découvriront une population d’une gentillesse et d’une bienveillance remarquable, où l’entraide et l’accueil de l’autre sont des valeurs essentielles. Mais personne ne le sait encore : dans quelques jours, une crise majeure viendra bouleverser le Népal.

Première diffusion : 5 mars 2026

S22 E2 • Deuxième étape au Népal

Épreuve extrême et avantage décisif : une deuxième étape qui peut tout bouleverser. Pour cette deuxième étape, les équipes découvrent le parc de Chitwan, l’un des joyaux du Népal. Les candidats y croiseront éléphants, rhinocéros et même quelques tigres du Bengale. Une mission les attendra au cœur d’une rivière infestée de crocodiles… Une épreuve en eaux troubles dont ils se souviendront. Puis, direction les contreforts de la chaîne des Annapurnas, où les équipes s’engageront sur une véritable route de l’extrême. Camions en équilibre sur des pistes boueuses, à flanc de précipices : cette traversée promet de bouleverser le classement.

Première diffusion : 13 mars 2026

S22 E3 • Troisième étape au Népal

Cette troisième étape se déroulera sous le signe de la difficulté. Si le Népal est un petit pays, quatre fois plus petit que la France, il se distingue par une particularité unique au monde : huit des dix sommets les plus hauts de la planète se trouvent sur son territoire, dont l’Everest, l’Annapurna et le Lhotse, tous culminant à plus de 8 000 mètres. C’est donc dans ce décor grandiose que les équipes encore en course vont s’attaquer à un trek hors norme, le plus difficile et le plus intense de l’histoire de Pékin Express, un défi qui les poussera jusqu’à leurs limites.

Première diffusion : 20 mars 2026

S22 E4 • Quatrième étape au Népal

Entre rencontres humaines et drapeau noir, la 4e étape promet émotions et suspense ! La quatrième étape sera l’occasion pour les binômes de rencontrer certaines ethnies du Népal : les Newar, les Tamang et les Tharu, des communautés qui leur offriront certaines des plus belles soirées humaines de l’aventure. Côté course, les équipes mettront leurs nerfs à rude épreuve lors d’un trek placé sous le signe de l’agilité et des œufs. Le drapeau noir fera son retour, prêt à bouleverser la compétition.

Première diffusion : 27 mars 2026

S22 E5 • Cinquième étape au Népal

Katmandou, une étape décisive : défi, rencontres et bouleversements à l'aube d'une révolution historique qui va embraser la capitale népalaise Cette cinquième étape sera décisive. Elle offrira aux binômes encore en course l’opportunité de remporter leurs passeports pour la Chine, prochain pays traversé par la compétition. Les trois courses se dérouleront en plein cœur de la capitale népalaise, Katmandou. Une ville intense, tentaculaire, peuplée de plus de trois millions d’habitants. Marchés survoltés, ruelles étroites, circulation chaotique : un véritable défi pour les équipes avec la règle de la connexion interdite. Sans GPS ni assistance numérique, trouver son chemin relèvera de l’exploit. Mais cette étape ne sera pas seulement spirituelle. Elle plongera aussi les équipes au cœur de l’histoire népalaise...

Première diffusion : 3 avril 2026

S22 E6 • Sixième étape en Chine

Cap sur la Chine : choc des cultures, course à l'état brut. Pour la sixième étape, les candidats découvriront le deuxième pays traversé par la course : la Chine. Ils exploreront le sud-ouest du pays, le Yunnan, qui abrite plus de 25 ethnies minoritaires. Dès le départ, les équipes seront plongées dans la difficulté : alphabet, langue, coutumes, méthodes de communication et techniques de stop ! L’étape marque le retour du Quizz Express, avec des questions de culture générale sur la Chine.

Première diffusion : 10 avril 2026

S22 E7 • Septième étape en Chine

La nouvelle règle de l'extra time va bouleverser la course. Pour la septième étape, les candidats découvrent le royaume de Dali. Bien que ce royaume ait disparu il y a plus de 1 000 ans, le peuple Bai, héritier de cette civilisation, perpétue encore aujourd’hui des traditions millénaires. Les participants vivront ainsi une immersion culturelle unique au cœur de ce monde hors du temps. Côté course, missions et épreuves s’articulent autour du thème de l’équilibre, mettant à l’épreuve agilité, concentration et stratégie. En fin d’étape, la règle phare de la saison, l’Extra Time, fait son retour.

Première diffusion : 17 avril 2026

S22 E8 • Huitième étape en Chine

Entre ombres chinoises et retour des équipes divisées. Pour la huitième étape, les binômes vont découvrir un site unique au monde : la forêt de pierre du Yunnan, qui se compose de formations rocheuses spectaculaires. Côté course, les binômes devront maîtriser l’art des ombres chinoises pour avancer en stop. En fin d’étape, la règle des équipes divisées fera son retour : chaque candidat devra se débrouiller seul, en stop ou lors de l’épreuve d’immunité, pour préserver la place du binôme dans la compétition.

Première diffusion : 24 avril 2026

S22 E9 • Neuvième étape en Thaïlande

Cap sur la Thaïlande : qui deviendra intouchable ? Pour cette 9e étape, les candidats encore en lice découvrent la Thaïlande, surnommée le « pays du sourire ». Entre temples dorés, bouddhas monumentaux, marchés flottants et jungle tropicale, le pays offre des paysages de carte postale. Les candidats iront aussi à la rencontre des Thaïlandais. Fier de n’avoir jamais été colonisé, le peuple thaï est aussi reconnu pour son hospitalité chaleureuse et son profond respect des coutumes bouddhistes.

Première diffusion : 1 mai 2026

S22 E10 • Dixième étape en Thaïlande

L'étape où tout se joue à quatre. Pour la dixième étape, les quarts de finale, les candidats démarrent la course à Ayutthaya, l’ancienne capitale du royaume du Siam, cadre spectaculaire du départ de la course. Les candidats vont faire l’étape en deux équipes, composées de deux binômes chacune. Leur sort sera lié : soit ils se qualifieront ensemble, soit ils iront en duel final. Les soirées chez les Thaïlandais seront elles aussi placées sous le signe des équipes groupées.

Première diffusion : 8 mai 2026

S22 E11 • Demi-finale en Thaïlande

Qui décrochera sa place pour la finale ? Pour la demi-finale de l’aventure, les binômes devront disputer trois courses, à l’issue desquelles les premiers remporteront une amulette, et les derniers devront tirer au sort l’une des trois enveloppes noires. Une seule de ces enveloppes est éliminatoire… La meilleure façon de se qualifier pour les binômes encore en lice : ne jamais arriver derniers !

Première diffusion : 15 mai 2026

S22 E12 • La finale à Bangkok

Sprint final à Bangkok La capitale thaïlandaise, Bangkok, vibrante et bouillonnante, sera le théâtre de la grande finale de cette 22e saison. Entre temples dorés, marchés animés, canaux pittoresques et gratte-ciel modernes, la ville offre un mélange unique de traditions ancestrales et de modernité effervescente. Les finalistes s’y affronteront dans des lieux emblématiques, offrant un décor spectaculaire pour cette ultime étape. Quel binôme remportera le titre de gagnant de la saison 22 ?

Première diffusion : 22 mai 2026