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Auteur
Muscu sans matériel
Sortie : 3 septembre 2014 (France). Vie pratique
livre de Mark Lauren
Résumé · Une méthode reconnue et efficace À pratiquer chez soi en 20 minutes par jour 125 exercices variés pour faire travailler tous les muscles
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Auteur
Muscu sans matériel au féminin
livre de Mark Lauren
Résumé · Un sommaire présente les différentes parties qui composent l’ouvrage, ainsi on retrouve une introduction pour bien démarrer les prochaines séances, un chapitre sur les muscles, un second pour bien se nourrir, le programme proposé, les exercices suggérés, et enfin un carnet pratique pour s’entrainer... Voir plus
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