Le film qui m'a fait arrêter le McDo !

Je suis sérieux, après avoir vu ce film, j'ai décidé de changer mes habitudes alimentaires, en arrêtant les fast-food définitivement, depuis j'ai perdu des kilo.
Mon alimentation n'est pas devenu exemplaire pour autant, mais nettement plus équilibré, avec une bonne dose de sport. Ma santé n'était pas dans un état lamentable ni même inquiétant mais quelques signes m'indiquaient que j'étais sur une mauvaise pente. Même si je pouvais mal manger pendant un certain temps sans en subir de grosse conséquence à court-terme, tarder à prendre de bonnes habitudes aurait été plus difficiles, avec de plus grand risque de se décourager, et d'être en surpoids.
Je vous raconte un peu mon vécu, mais un documentaire nous donne conscience des dangers du monde, et après en avoir conscience nous agissons en conséquence. Dans mon cas présent, les dangers de manger mal et les bonnes habitudes que j'ai prise après. Je me sent mieux depuis, je savoure autrement, et mon porte-feuille ne se vide pas plus qu'avant.

Ce documentaire nous fait prendre conscience de l’accoutumance à ce genre de malbouffe. Une malbouffe qui se mange vite car bien gras, bien sucré, une malbouffe bien salé qui oblige à boire une grosse quantité de soda bien sucré. Après on tombe dans un état de fatigue parce que cette malbouffe pèse sur l’estomac, sur le corps qui digère mal. On se sent épuisé alors que de grand effort on ne n'en a pas fait. Et étrangement on en reveut, on en recommande encore, d'un menu trop riche en graisse, en sucre, en sel.
Notre journaliste y est allé loin en mangeant matin, midi et soir un simple repas, parfois avec des extra, pendant un mois. Mais le résultat est là, il a prit beaucoup de kilo, beaucoup de graisse saturé, devenait aussi plus fatigué au fur et à mesure qu'il mangeait ses burgers et ses frites.
Ce reportage nous montre une série d'information sur les effets diverses de la malbouffe (prendre du poids n'est pas le seul effet indésirable, y'en a bien plus) et la force des lobbyistes de ces industries avec une dissection de leurs pratiques diverses.

Bon il n'y a pas qu'au McDo qu'il faut s'en prendre. Et ce documentaire a un parti prit. Mais en comparaison à toute cette pub quasi quotidienne insistant à venir se goinfrer, à ces fausses informations prétendant que c'est équilibré, ce c'est ce qu'il faut pour faire du sport (vous vous souvenez des JO de Londres ou cette chaîne de burger s'est fait construire son plus grand fast-food et a réussit à faire interdire aux sportifs de diffuser des photos de leurs repas non servit par cette dernière) des méthodes qui marchent en plus, qui ont un réel impact dans nos habitudes.
Alors que les nutritionnistes sont quasi-unanimes que c'est mauvais sur la santé. Des rapports et des enquêtes ont à plusieurs reprises prouvé les dangers de la malbouffe. Les industriels de ce secteur continuent d'engraisser le monde et désinforment en masse la population mondiale avec un très gros budget dédié au lobbying et au marketing.

Je vous conseille de voir ce reportage, surtout si vous mangez au Mcdonald.