26 décisions pour retrouver la forme

Stress, fatigue, manque d'exercice, malbouffe, excès de tranquillisants Avec nos vies trépidantes, on en viendrait presque à oublier l'importance de garder la forme. Il est vraiment temps de changer nos habitudes !Une simple prise de conscience est souvent le premier pas vers la santé et le bien-être. Parce qu'il est possible de prendre des décisions élémentaires et peu contraignantes pour se sentir mieux dans son corps, Pierre Vican a rassemblé dans ce guide des conseils pratiques et faciles à... Voir plus