A dévorer des yeux

Pour manger moins bête ! ¤ La carotte est riche en bêta-carotène, un précurseur de la vitamine A, qui participe, entre autres, au maintien d'une bonne vision nocturne. ¤ Le calcium contenu dans le lait fortifie les os et les dents. ¤ L' avocat aide à maintenir les cellules du système nerveux en bonne santé, grâce à la vitamine E et aux oméga 3 qu'il contient. ¤ Les céréales complètes, comme l' avoine , contiennent une grande quantité de fibres qui facilitent le bon fonctionnement de l'intestin... Voir plus