Méditer peux changer votre vie
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Livre de Rick Hanson et Rick Mendius · 18 avril 2013 (France)
Genre : EssaiTraducteur :
Olivier ColetteSaviez-vous que de petits exercices peuvent apporter de grands changements dans votre cerveau ? Le neurologue Rick Hanson et le docteur Richard Mendius vous prouvent, à l'aide des dernières découvertes en neurosciences et en psychologie, que le cerveau sur-développé de Bouddha est désormais à la portée de tous grâce à un simple entraînement. Agir sur notre cerveau pour atteindre la pleine conscience et la sagesse, éviter le déclin de notre esprit et changer de vie, c'est possible.
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1 critique
Les clés d'une méditation "sans chichi."
Je le recommande, surtout si vous n'êtes pas trop gourmand(e) de rituels mystiques et enfumés. Il s'agit plutôt d'un guide pour prendre le temps et le goût d'apprivoiser son esprit, sans autre quête qu'un mieux-être et un peu de clarté intérieure. Une excellente manière de comprendre et d'éprouver...
le 2 avr. 2015
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23 critiques
De Jung à Sacks
Ce livre offre un prisme très intéressant : relier psychiatrie, neurologie et spiritualité. Ce prisme est ultra-efficace, met de la lumière sur le fonctionnement neurologique de nos émotions et comportement afin de pouvoir les maitriser. Un livre qui offre très dignement un accès à une hygiène de...
le 18 janv. 2014
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