Belle découverte

Une très belle découverte provenant de la bibliothèque. "Ex-grosse" moi-même je me suis de suite sentie concernée par l'histoire de Anna, car en effet, lorsque l'on a perdu beaucoup de poids comme elle, et ce essentiellement grâce à une meilleure alimentation, on peut se retrouver dans une situation où l'on a perdu du muscle en prime.
Mais comment se remettre au sport, se remotiver en période hivernale, avec ce froid glacial qui vient à bout de sorties Running programmées. La réponse est ici, dans le récit d'une expérience.
On apprend alors qu'il faut varier les activités, on balaye les idées reçues, et surtout, on déculpabilise !
J'ai particulièrement apprécié les anecdotes psy qui permettent d'avoir un œil extérieur à la situation, ainsi que la mise en page et le travail éditorial qui a été réalisé sur l'ouvrage dans son ensemble.
Si vous avez besoin de motivation, que vous en avez marre de ressembler à un flan aux œufs (cette expression m'a fait rire aux éclats tant la comparaison est ridicule et pourtant juste), ce livre est fait pour vous.
Merci Anna d'avoir partagé ton expérience avec nous !