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Livre de Bernadette de Gasquet
Genre : Vie pratiqueFinies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
Critique positive la plus appréciée
Critique de Abdominaux, arrêtez le massacre par Padmasambhelan
Un livre s'inscrivant un peu dans la lignée et la continuité de Calais Germain, autre grande référence du monde de l'anatomie et de la bio-mécanique - ayant notamment publié "Abdos sans risques",...
le 13 nov. 2022
LA référence abdominale
LE livre référence sur les abdominaux. On nous apprend dès le plus jeune âge à faire les abdo juste en relevant le tronc : on ne fait que travailler le grand droit, les pseudo tablettes pour la...
Par
le 1 mai 2013
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