Critiques de Bien dormir, ça s'apprend !

Quand j’ai commencé ce livre, que j'ai pu recevoir à Noël, j’avais un mélange d’espoir et de scepticisme. L’idée d’un guide pour réapprendre à dormir naturellement, sans somnifères, m’attirait mais je me demandais à quel point un livre pouvait réellement faire une différence dans mon sommeil...