Je suis débutant en méditation et j'ai trouvé que ce livre donnait envie. Il m'a fait comprendre des choses. Il permet de comprendre les bénéfices personnelles que l'on peut tirer de cette pratique, et la disposition (mentale) à adopter. On reste sur des aspects un peu théoriques, je n'ai pas l'impression que l'on puisse passer à l'acte avec ce livre.

Ludovic_Simon
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le 23 oct. 2015

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Ludovic Simon

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