12 hommes en colère

La force des émotions est un bon livre, très abordable, permettant de mieux comprendre le fonctionnement, les origines et l'utilité d'un aspect très important de nos vies : les émotions.

Lelord et André mêlent très habilement les informations scientifiques aux exemples cliniques pertinents permettant de mieux se représenter les concepts qu'ils évoquent. Mélanger à ces informations, ils présentent des exemples tirés d’œuvres littéraires ou cinématographiques, des encadrés précisant certains points particuliers et des tableaux récapitulatifs synthétiques.

Aucune connaissance du sujet n'est nécessaire pour comprendre et suivre. En particulier grâce à une première partie définissant le concept d'émotion et les différentes théories qui y sont liées (j'ai d'ailleurs trouvé cette partie un peu trop simplifiée pour certains aspects mais elle a le mérite de rapidement faire le tour de la question), mais aussi grâce aux exemples tout au long du livre.
Les auteurs prennent bien soin de simplifier quand c'est nécessaire, ce qui permet de suivre leur raisonnement sans problèmes.
On ressort de cette lecture avec une compréhension de nous même et des autres différente, si ce n'est meilleure.

Les conseils que Lelord et André donnent pour mieux gérer, maîtriser et vivre avec chaque émotion qu'ils traitent me semblent pertinents, et chacun trouvera au moins un conseil qui pourra lui servir dans la vie quotidienne !