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Livre de Thich Nhât Hanh · mars 2009 (France)
Genre : EssaiCe livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. . Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant... Voir plus
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15 critiques
Cours de zen
Dans "La sérénité de l'instant", j'y vois et trouve un apprentissage. Thich Nhat Hanh y donne généreusement. La respiration consciente et méditation. La compassion. L'amour. L'inter-être... Invitation à méditer, mais aussi à changer de regard. J'y reviendrai sans hésiter.
le 23 avr. 2022
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