Le plaisir sans les kilos

Résumé : Le Plaisir sans les kilos Finis les régimes qui fatiguent, rendent pâles et aigris ! On peut perdre du poids sans perdre le moral. Pour le docteur Arnaud Cocaul, tout est une question de bon sens : pour maigrir, il faut manger... colorer l'assiette, manger varié, et surtout ne pas se priver. Le Plaisir sans les kilos passe au crible les différents régimes « miracles », qui se révèlent inadaptés à notre vie sociale et professionnelle et se soldent généralement par un échec. Les conseils, simples et pratiques, qu'il prodigue vont à l'encontre des idées reçues et nous encouragent à bouleverser nos habitudes alimentaires. Ce livre résolument novateur est une véritable bouffée d'air pour tous ceux et celles qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps ! Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste, est spécialisé dans les troubles de l'obésité et la gestion du comportement alimentaire. Il a notamment publié Kilos ados et Mincir après 40 ans, ainsi que Maigrir, trouvez votre poids idéal.