La nouvelle science du self-control
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Livre de Roy F. Baumeister et John Tierney · 18 janvier 2017 (France)
Genre : EssaiLe pouvoir de la volonté . Faire de l'exercice, dépasser l'échec scolaire, sortir des addictions, triompher de l'anxiété ou des crises de colère... Nous pouvons vaincre la plupart des problèmes sérieux auxquels nous sommes confrontés dans notre vie personnelle comme dans notre vie professionnelle grâce au self-control.. La force de la volonté, étudiée depuis plusieurs années par les neurosciences et la psychologie comportementale, est un élément indispensable pour comprendre notre comportement.
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le 10 août 2023
SuivrePas mal de longueurs mais ce livre est une bible sur le self control
J'ai lu en travers certains chapitres un peu long et dont je saisissais l'idée générale, et puis il y a des sujets comme les régimes qui me concernent moins, mais la lecture de ce livre est passionnante. On est étonné de découvrir comment fonctionne notre cerveau et avec quelle facilité il peut...
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