Les Thérapies comportementales et cognitives
Vite et bien pour les Nuls
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Description
Activités
Livre de Rob Willson et Rhena Branch · 3 septembre 2020 (France)
Genre : PsychologieTraducteur :
Christophe Billon200 points pour comprendre les théories comportementales et cognitives ! Les thérapies comportementales et cognitives reposent sur une idée simple : votre façon de voir les choses est plus importante que les choses elles-mêmes. Découvrez les principes et les applications de cette thérapie, c'est-à-dire apprendre à penser différemment pour mieux vivre. Vous pourrez, entre autres : transformer les pensées négatives en actions positives, briser la spirale de l'anxiété et de la... Voir plus
