Instructif mais frustrant

Je suis parti du constat que j'avais des difficultés à rester concentré longtemps, et qu'apparemment, je n'étais pas seul. Quand j'ai appris l'existence de ce livre, je me suis dit que j'allais y trouver des réponses.

Johann Hari est un journaliste britannique et il a arpenté le monde pour interroger de nombreux scientifiques et autres experts de l'attention pour établir un diagnostic  et identifier les causes.

Premier constat: c'est un problème planétaire qui va en empirant, nous avons tous de plus en plus de mal à soutenir notre attention.

Quelles sont les causes de cette perte ? Hari liste 12 causes différentes et les décortique en détail, études scientifiques à l'appui. Evidemment, les réseaux sociaux et le scroll infini viennent tout de suite à l'esprit, mais ce n'est pas la seule raison ni nécessairement la plus importante. Il faut aussi comprendre que ces applications sont conçues pour nous retenir le plus longtemps possible, et ce n'est pas nous rendre service.

Je voudrais aussi citer l'effondrement de la lecture ou la paralysie de nos états de flow (c'est quand on se lance dans une activité ardue mais passionnante et qu'on ne voit littéralement pas passer le temps) et le fait qu'on ne laisse plus errer notre pensée.

Je ne sais pas si ce livre m'a vraiment fait découvrir des sources d'inattention que je ne soupçonnais pas. Par contre, elles sont très bien expliquées et je les comprends bien mieux qu'avant, je réalise à quel point certaines peuvent être pernicieuses.

Maintenant éclairé sur le problème, je voulais m'attaquer aux solutions mais… l'auteur explique que les actions individuelles sont utiles mais insuffisantes et ne propose que très peu de moyens d'action, seulement ceux qu'il a choisi pour lui-même.

C'est donc très instructif mais un peu frustrant parce que chacun doit trouver les solutions qu'il veut appliquer.