Programme minceur IS en 15 jours

Résumé · ° Vous avez une tendance au grignotage ? ° Vous voulez arrêter de fumer sans prendre de poids° Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour perdre vos kilos superflus ?L'ennemi n° 1 des régimes, c'est la faim ! C'est elle qui est à l'origine de nos échecs quand on cherche à perdre du poids et à ne plus en reprendre. Grâce à l'indice de satiété (IS), on maigrit sans frustration ni faim, en choisissant les aliments qui rassasient durablement sans faire grossir ! Pendant deux semaines, du petit déjeuner au dîner, ce livre vous accompagne au quotidien, pendant les courses et au restaurant.Dans ce programme :♦ Qu'est-ce que NS ? Comment ça marche ?♦ Des menus IS, des recettes simplissimes et de nombreuses astuces minceur !♦ Des conseils pour choisir le menu le plus rassasiant au restaurant.♦ La table IS des 1 000 aliments les plus courants pour mieux les choisir.Anne Dufour et Carole Garnier sont journalistes et auteurs de livres à succès aux éditions Leduc.s dont Le Régime IG, Agar-agar, la nouvelle arme antikilos et IS antikilos.