Vivre plus longtemps, la bonne équation
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Activités
Livre de T. Mc Nair et O. Calof · juin 2008 (France)
Genre : EssaiComment vivre plus longtemps ? ou a contrario, comment éviter de mourir prématurément ?Tel est le double but que se propose de résoudre cette « équation de la longévité ».Pour cela les auteurs examinent 100 facteurs qui, selon les cas, peuvent ajouter 1, 2, 3 ans ou plus ou, au contraire, en retrancher autant à votre espérance de vie.Certains sont évidents. Le tabac coûte 8 ans; l'hypertension 5, la vie citadine 3.En revanche, un régime équilibré en oméga 3 ajoute 5 ans, l'exercice régulier 2... Voir plus
