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Blessures en musculation et sports de force (2024)
Sortie : 21 novembre 2024. Sport
livre de Michael Gundill et Frédéric Delavier
Résumé · Presque la moitié des pratiquants réguliers en "force" pâtissent d'une ou plusieurs blessures. A haut niveau, les déchirures, inflammations ou élongations sont nombreuses et les douleurs omniprésentes. Elles atteignent parfois un niveau tel qu'elles compromettent l'entraînement, voire le rendent... Voir plus
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Pour Les Nuls - : Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd (2024)
Pour Les Nuls - : Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd
Sortie : 1 février 2024. Guide & manuel
livre de Michael Gundill et Frédéric Delavier
Résumé · Développez un esprit sain dans un corps sain ! Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos... Voir plus
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La méthode Delavier de Musculation, Tome 3
Sortie : 28 juin 2018 (France). Vie pratique
livre de Frédéric Delavier et Michael Gundill
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La méthode Delavier de musculation pour la femme : plus de 150 exercices, 50 programmes
Sortie : 30 novembre 2017 (France). Jeunesse
livre de Frédéric Delavier et Michael Gundill
Résumé · Contrairement aux idées reçues, la musculation est bénéfique - et accessible - à toutes les femmes. Que ce soit pour sculpter son corps à tout âge ou gagner en force et en endurance pour les sportives, elle permet aussi, lorsque l'on vieillit, de préserver son intégrité osseuse et musculaire... Voir plus
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Guide des tractions
Sortie : 23 janvier 2014 (France). Vie pratique
livre de Frédéric Delavier et Michael Gundill
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Musculation pour le fight et les sports de combat
Sortie : 3 septembre 2012 (France). Vie pratique
livre de Frédéric Delavier et Michael Gundill
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Exercices de musculation pour les nuls
Sortie : 23 août 2012 (France). Vie pratique
livre de Frédéric Delavier et Michael Gundill
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Guide de musculation des bras
Des bras d'acier
Sortie : 11 octobre 2011 (France).
livre de Frédéric Delavier et Michael Gundill
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Apprendre l'anatomie musculaire fonctionnelle
Sortie : 1 juin 2011 (France). Vie pratique
livre de Michael Gundill et Frédéric Delavier
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Des abdos d'enfer
Sortie : septembre 2010 (France). Vie pratique
livre de Michael Gundill et Frédéric Delavier
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Boosters sexuels
Compléments alimentaires et médicaments
Sortie : 1 mars 2010 (France). Vie pratique
livre de Frédéric Delavier et Michael Gundill
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La méthode Delavier de musculation, tome 2
Sortie : juillet 2010 (France). Vie pratique
livre de Michael Gundill et Frédéric Delavier
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Guide des compléments alimentaires anti-âge
Sortie : avril 2009 (France). Vie pratique
livre de Frédéric Delavier et Michael Gundill
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La méthode Delavier
Sortie : mars 2009 (France). Vie pratique
livre de Frédéric Delavier et Michael Gundill
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Guide des compléments alimentaires pour sportifs
Sortie : mai 2007 (France). Vie pratique
livre de Frédéric Delavier et Michael Gundill
Résumé · Un guide indispensable pour savoir quels compléments alimentaires prendre et comment en fonction de ses objectifs sportifs : travailler sa force, augmenter son endurance, améliorer sa vitesse, contrôler son poids, etc. • Un point précis de tous les compléments alimentaires en vente libre et de... Voir plus
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Guide du stretching
Vie pratique
livre de Jean-Pierre Clémenceau, Frédéric Delavier et Michael Gundill
Résumé · S'étirer est un geste naturel qui entretient autant la vitalité que le bien-être. Instinctivement, la première chose que nous faisons le matin en nous levant est d'ailleurs de nous étirer ! Au-delà de son utilité au quotidien, et de la volonté de conserver aisance, tonicité et mobilité, le... Voir plus
