Une méthode simple et qui fonctionne vraiment bien (en tout cas pour moi, et c'est toujours le cas 1 an après avoir commencé). Le défaut est qu'il est difficile de manger au resto ou à la cantine lors des premières phases, et que les écarts ne sont pas pardonnés au début du régime. Quant à ce livre, il va assez directement au but, et c'est la seule et unique chose nécessaire pour réaliser le régime.
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le 27 sept. 2010

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