Je rumine, tu rumines, nous ruminons
En finir avec ces pensées qui tournent en boucle
2017
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Livre de Bernard Anselem · 28 septembre 2017 (France)
Genre : Guide & manuelRuminer... L'expression désigne ce phénomène incontrôlable qui fait tourner en boucle nos pensées négatives et nous gâche l'existence. Les études le prouvent, les ruminations favorisent le stress chronique, compromettent notre bien-être et notre vision de la vie. Comment fonctionnent-elles et comment les arrêter ? Les ruminations nous apparaissent comme des pensées logiques, fondées sur la réalité. Comme nous les tenons pour vraies, nous sommes incapables de percevoir leur pouvoir déformant... Voir plus
