Mon année anti-stress

Résumé : 52 semaines d'activités apaisantes pour une année de bien-être. Ces activités touchent aux divers domaines de l'art-thérapie : mandala, coloriage et peinture, travail de l'argile, musicothérapie, méditation, découpage, collage, mosaïques, respiration… Elles sont ponctuées de conseils et astuces bien-être.