Tout le monde en révait, Olivier Lafay.

Un livre qui révolutionne la pratique de la musculation. Les exercices au poids de corps ne sont certes pas nouveau, mais la méthode elle-même est nouvelle. Il ne s'agit pas d'un programme, mais de...

Je possède ce livre depuis le lundi 2 novembre 2015 mais je me suis vraiment mis à le lire sérieusement à partir du vendredi 14 octobre 2016

Une intelligente et durable méthode d'entraînement, autant pour son côté pratique que pour son efficacité ☺ . Avant même d'apporter du muscle cette méthode apporte avant tout un savoir, une...

Excellente méthode de musculation qui ne nécessite pas la possession de haltères ou machines mais uniquement d'une barre de traction et de mobilier courant. Comprends une description précise de...

Je ne suis pas amateur de séries (mais alors pas du tout) mais là je dois dire que c'est vraiment de la qualité. Un bon humour avec des calembours formidables a mi-chemin entre les monthi-python et...

Ce texte est paru en 1848, année très importante pour les peuples d'Europe et d'Afrique car elle marque l'abolition de l'esclavage dans les colonies françaises, mais aussi et surtout le début d'une...